国会議員ドットコム

アイテム詳細

スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)

マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355)

eA式 マラソン走力UPトレーニング

速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」)

ランナーのメンタルトレーニング

最高の中長距離トレーニングの教科書　　（2007-10-10）
リディアードさんは、多くの世界記録保持者、金メダリストを育てたコーチです。

亡くなった時の雑誌の特集では、Ｑちゃんを育てた小出監督が、
「今でも１日１回は開くようにしている」
というようなコメントをされていました。

中長距離のコツは、「有酸素能力とスピードの協調」。
そのことが、わかりやすい運動生理学と、多くのエピソードで
興味深く語られます。

トップ選手から、市民ランナーまで、すべての中長距離ランナーは必読です。

まさにランナーのためのバイブル　　（2002-05-29）
ジョギングを始めて５年。２時間ぐらいのランニングはこなせるようになったが、ハーフにしてもマラソン大会に出るにはスタミナが不安だし、スピードもね、、、こんな悩みに、運動生理学の裏づけとともにずばり回答を出してくれた。訳者の小松さんは、実際リディアード氏のランニング講座に参加し、その経験に基づいたコラムが挿入されるなど、単なる翻訳本を超えた幅を与えてくれている。楽しく走りながら、今まで夢であったマラソン大会出場を、夢だけに終わらせないようがんばります！