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アシュタンガヨガ―YOGA CHIKITSAの効用と指南書

Yogini(ヨギーニ) 18 (エイムック 1656)

Yogini(ヨギーニ)17 (エイムック 1597) (エイムック (1597))

The Spirit of Ashtanga Yoga ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話

ヨガジャーナル日本版 Vol.3 (3) (INFOREST MOOK) (INFOREST MOOK)

5つ星　　（2008-12-16）
ヨガ歴一年にてこの本を読みました。
とにかく文体が優しく力強く、ヨガ的な生き方を真剣に長い間続けている方の文章だと感じました。
ヨガを極めているからでしょうか、とにかく語り口が押し付けがましくなく自分のペースでやっていけばよいのだよ、そしてその導きをこの本で語っているといった趣で、いつの間にか文章に引き込まれてあっという間に読んでしまいました。
ヨガはやっていらっしゃる方みなそう思われていると思いますが、奥が深い。私も素敵な先生に出会ってのめりこんでいきました。ただそんな先生に出会えていない、教室に通えないという方も多いと思います、そんな方にはこの本は一番の師になるのではないでしょうか。
またこの本は文才もとても素敵、そしてケンハラクマ先生の生い立ちも書いてあるので、興味深く、楽しく読めてしまうと思います。
色々なヨガの本を手にとってみましたが、堅苦しいものなかなか理解しずらい本が多い中、この本はバランスが取れいて読みやすくお勧めです。

そうかぁ！　　（2008-11-02）
と、膝をポンッと打った事、数回。。。そうか！ヨガは生き方なんだ！と合点が行きました。
生き方がヨガ．．．そうだよなぁ。私はウチヨガをしています。今のところ師は、綿本さんのDVDと、DSのヨガソフトです。2歳児の子育てまっさかりなので教室などへは行けません。なので手探りな状態で毎日接しています。ヨガはスピリチュアルな面を無視しては上達しないとわかってはいても、そのふわふわしたものの説明を、誰かしてくれ〜と思っていた時、本書を読みました。目から鱗が落ちました。
もちろんこれからもっともっと技術面としてのヨガも上達して行きたいですが、ケンさんのおっしゃる「生き方がヨガ」という面を実感して行きたいと思っています。
誰にもわかりやすい語り口なのに核心をついた内容で、移動時には持って歩いています。サラリと言えるのはきっと極めたからなのでしょうが、文才もあると思います。褒め過ぎてますか．．．？

生きていることがかけがえのないこと。　　（2008-08-17）
ヨガを始めて、２年目くらいになります。
途中、お休みしていましたが、２ヶ月前くらいから、温かい先生に出会い、再開しました。
ｓｈｉｈｏさんのおうちヨガと一緒に、こちらの本は購入しました。
内容も　読みやすくて　面白かったですが、特に、あとがきにあった一文が今の私の
心の拠り所となりました。
それは
『生きていることが、かけがえのない、楽しみ、幸せ、であるというシンプルなこと』
といった（ちょっと文章が違ったかもしれませんが）内容の箇所でした。
これからも、ヨガを習慣にしていきたいと思います。

ヨーガ的な生き方　　（2008-08-10）
ヨーガの本というとポーズの紹介になりがちで、ヨーガの本質である生活や考え方全体に関してはさわりだけ、というパターンが多いです。
この本は、その「ポーズだけではないヨーガ」という部分を分かりやすく紹介してくれています。
難しい内容は無く、やさしい語り口でさらっと読めます。ヨーガ的な生き方に接してみたい方にお勧めです。

ヨガ的な生き方。全ての人にお薦めしたい本　　（2008-07-24）
アシュタンガ･ヨガ第一人者のケン先生の最新著作。
ヨガの流派にかかわらず、ヨガ的な生き方について
初心者にも大変分かり易く、読み物としても面白いと思います。

私はヨガ暦３年、アシュタンガ暦２年で毎日練習しています。
そんな私でも、この本から新しい気づきや発見、再認識を
得る事が出来ました。スピリチュアルの面でも大変共感できる本です。

なので、ヨガの上級者も、是非読むべきだと思います。
またケン先生のワークショップでは、聞けなかった逸話も
たくさん有って満足できました。